Man tai Ždanovas imponuoja tik tuo, kad yra konservatyvus krienas. Bet iš mokslinės pusės visos jo teorijos yra nesąmonės.
Ir tikrai jokioj medicinoj ar biologijoj nedėstoma, kad stabilių refrakcinių pakitimų priežastis yra neteisingas akies raumenų tonusas. Ir taip tikrai nėra.

Kaip konservatyvus krienas man kaip tik neimponuoja. O Wiljamo Beitso teoriją su Šičko populiarina, ir metodiką taip pat. Ne jis gi tai atrado. Bet veikia.
o ką gali okulistai pasiūlyti astigmatikams? Nieko. O po pratimų jei matai-ar reikia kitų įrodymų?
Tiesa yra tai, ką esi patyręs
Ničė

Bitute- o tai chia kada kada pas tave i svechius galima?....Atvelykiui, taip sakant.......UKB prekyba tik dabar graziai atrodo, o tuo metu, tai.....

Tik jau nepradėkit šaipytis, pramogoms nekviečiu O kam tikrai rusų k.nemylima, galiu padėti ir išdėstyt metodiką gyvai.

Idomu, akiniu nenesioju, bet regejimas toli grazu neidealus, paziuresim pasibandysim, aciu Bitute.

Bitute, gal trumpai gali papasakot, kokie ten pratimai? Ar čia labai ilga 'litanija'? ozingoff

p.s. šiaip tai abejoju ar kažkokių 'vaistų' gali būt, kurie išgelbėtų nuo akinių, kai per parą į monitorių 12-14 val. tenka žiūrėt..

Jei abejoji-nepradėk, neverta. Tuo atveju ir man neverta liežuvį aušinti.
O ir litanija ilga

Hmm... Na, jeigu jau sakai, kad metodo veiksmingumas priklauso nuo tikėjimo, tai viskas aišku tada. Dėkui.

Kas nori-šimtai galimybių. Kas nenori-tūkstančiai priežasčių Nieks juk neprievartauja. O kad nuo tikėjimo priklauso tai tu pasakei, ne aš.

Suprantu, kad per parą žiūrint į moniką per akinius kaip deivisss rašo 12-14 val, nusiimti akinukus sudėtinga, darbe nepatogu, nematai. Todėl noriu pasiūlyti paprastą akių atpalaidavimo variantą, nes įtampą nuo akių nuimti visgi reikia. kas akinių nedėvi-kad išliktų geras regėjimas, o kad su akiniais-kad neprogresuotų.
Tai paprastas, poros minučių, bet veiksmingas dalykas-nusiimkit akinius, atsipalaiduokit, pamirksėkit bent minutėlę (taip lengvai, nespaudžiant vokų) ir pasidarykit ajurvedinį palmingą bent minutei ar dviems. Ir tą reikalą kartojant kiek įmanoma dažniau manau pamatysit rezultatus.

ilgai sedint prie kompo, kad ir be akiniu reikia pasaugot akis, kad ju ateity neprireiktu kas valanda daryti ~10min pertraukeles, pamirkseti (kaip sake bitute) ir dar geras pratimas paziureti pro langa i tolima taska atidziai (cia sveikatos laidoje taip aiskino)

deivisss akinius tik prieš pusmetį užsidėjo.
Iki tol regėjimu nesiskundžiau, todėl buvo šioks toks šokas, kai gan staigiai pradėjo silpnėt..Tiesa, akinius tik skaitymui naudot reikia (nors galiu skaityt ir be jų), bet norėtųsi, kad situacija bent jau neblogėtų. Praktikuoju aš tuos pratimukus jau kurį laiką - kas pusantros valandos šiek tiek akis pramankštinu, į tolį pažiūriu, dar vitaminų krūvą vartoju. Reikės pasidomėt, kas tas 'ajurvedinis palmingas'. Ačiū Bitute, maklarenas.

Pagal Beitz'o teoriją akiniai daro didelę žalą akims , nes nuo to momento, kai juos užsidedam, nustoja dirbti visi akių raumenys. Net norėdami žvilgterėti į šoną akiniuočiai ne akis kreipia, o suka galvą. O nenaudojami raumenys kaip žinia atrofuojasi. Nuo to kasmet akinių reikia vis stipresnių. Žinoma, imti ir tuoj pat juos nusiimti-nei šis nei tas, mums reikia matyti. Dar negaliu vairuoti be akinių, jei ir žymiai geriau matau, bet baimė yra. Todėl užsidėti akinius reik tik tam laikui, kai reikia kažką pamatyti ir po to nusiimti. Tai savotiškas kompromisas, o akių raumenys dirba
O palmingas-tai akių atpalaidavimas po delnais jas šildant. Daromas taip: delnai patrinami kol sušyla, viena ranka dedama ant kitos suglaustais pirštais, kad pirštai kitos rankos pirštus dengtų stačiu kampu ir šia konstrukcija uždengiamos akys. Sukryžiuoti pirštai-ant kaktos, kur "trečioji akis". Alkūnės turi remtis į stalą, kad rankos nekabėtų, neįsitemptų. Ir taip pabūti bent 3-5 minutes. Išeiti iš palmingo reik mirksint.

Norėčiau patikslinti. Palmingas - tai gydymas delnais. Šiek tiek sudėtinga paaiškinti, bet atkreipkit dėmesį, ką darote kai skauda kurią nors vietą. Uždedate delną. O kodėl? Juk realiai, anot mūsų gerbiamų medikų, jie jokios gydomosios funkcijos neatlieka.
Dėl akinių tai taip. Turiu net visą serialą apie sveikos gyvensenos pamokas. Ši teorija bent jau paaiškina tai, ko mūsų okulistai nesugeba arba nenori (kokios "babkės" ten sukasi). Vis dėlto, pratimai padeda BEVEIK visiems. Gali būti, kad akys pažeistos fiziškai ir nebegali atsistatyti ir pan.
Pratimai labai paprasti. Juos atlikti draudžiama jei nepraėjo bent pusė metų po operacijos ar tinklainės privirinimo. Ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Be prievartos pažiūrime aukštyn - žemyn(visur po du kartus reikia) pamirksime (visada po pratimo); kairėn - dešinėn; įstrižai iš kairės apačios į dešinį viršų; įstrižai atvirkčšiai; piešiame kvadratus pagal laikrodžio rodyklę; kvadratus prieš laikrodžio rodyklę; apskritimus pagal laikrodžio rodyklę; apskritimus prieš laikrodžio rodyklę; gyvatę iš vienos pusės į kitą (vieną kartą); gyvatę atgal.
NEPAMIRŠTAT PAMIRKSĖTI PO KIEKVIENO PRATIMO.
Viskas. Nieko daugiau žinoti nebūtina. Po savaitės lauksiu rezultatų paviešinimo, jei kas nors apsiims praktikuotis.

Penkias-šešias dienas dirbant bent sekmadienį pravartu atsiminti Vienuolio Šivanandos mintį, kad

Sveikata yra turtas

Sveikata yra didžiausias turtas.
Be sveikatos Jūs negalėsite dirbti;
Jūs negalėsite uždirbti pinigų;
Jūs negalėsite suvirškinti Jūsų maisto;
Gyvenimas taps varganu.
Pasiek sveikatą
Per gerą maistą, saulės vonias,
Teisingus pratimus, poilsį ir ramų miegą,
Gaivų orą ir gryną vandenį,
Susilaikymą, geras mintis, maldą ir meditaciją.
Griežtai laikykis sveikatos ir higienos taisyklių,
Sanitarinių sąlygų, balansuotos dietos, ir t.t.

Vakar naktį teko pajusti kiek tiesos yra šio išminčiaus žodžiuose..., kai likus dienai iki jubiliejinio 25 žmonos gimtadienio jis vos nepaliko manęs dėl stipraus antibiotiko šalutinio poveikio po sudėtingos danties šalinimo operacijos... Tomis akimirkomis supranti, kad visi mano planai, pinigai, turtas, visos pastangos, o kartais ir pergyvenimai pasaulio rinkose tėra lengvas žaidimas, miražas, į kūrį reikia žiūrėti lengvai, pro pirštus, bet ... labai susikoncentravus ir apsidraudus , kad turėtum automobilį ir kuro, kad reikalui esant, nuvežti savo artimą į artimiausią gydymo įstaigą.

Bitute, tai padėjo tie metodai, kaip dabar akys? kad akiu raumenys bunant su akiniais silpsta tai tikrai taip, bet kai minusas nemazas, tai nenusimesi akiniu siaip sau. sakai veikia Beitso ir Zdanovo teorijos? pas mane minusas nemazas, be to, akiniai ne visai gerai ji koreguoja, tai reikia kazkaip remontuot

1,5 sumažėjo, iš -3,5, vairuoju dar su akiniais, o vaikštau be jų. Daug kompo mano gyvenime, išvažiuosiu į savo pajūrį bent mėnesiui ar daugiau ir, manau, grįšiu normaliai. Dar kad už tinginystę kas subinę atspardytų, tai procesas sparčiau vyktų

o gal ka konkreciai rekomenduotum paskaityt siuo reikalu? buvau pats Beitso knyga anglu kalba internete rades, nes su rusu kalba sunkoka

na taip, akytes silpsta, silpsta ... pries savaite gal dvi saudykloje buvau. pasiemiau sautuveli ("mielkaske") taikinio tamsu apskritima matau, o skaiciuku tai jau kur ten...butu nieko. bet salia stovi dvigubai arba beveik dvigubai vyresni kolegos ir jie taikinio skaiciukus mato(!) tai Bitutes metodikas reikia intraukti i dienotvarke. ir apskritai ... paradoksas. kuo daugiau nuo darbo nusimuilinsi, tuo maziau prie kompo sedesi. id est ir akys geriau matys

topl0305 surašė tų pratimų esmę, pabandykit, Dirbti reik nuosekliai, tik tiek kad tai neužima nei laiko, nei pastangų.
ką dar paskaityt-nežinau, jei Vilniuj esi-galiu parodyt